Hermoston resetointi
- kehollinen hoito stressin ja jännityksen purkuun
Tue hermoston toimintaa kehollisen hoidon avulla. Näin turhat jännitykset purkautuvat ja keho voi toimia vapaana niistä.
Onko kehossasi stressin aiheuttamaa jännitystä ja koet, että sinun on vaikeaa rentoutua? Tyypillisesti tämä näkyy jumeina ja jäykkyyksinä erityisesti niskassa, lapojen välissä, lantion alueella sekä pohkeissa. Olotila voi olla levoton ja asettuminen aloilleen tuntua vaikealta.
Jäykkyydet ja jännitykset haittaavat myös liikkumista, eikä liike tunnu vapaalta ja virtaavalta. Liikunnan parissa kehosi on kuin rautakanki tai muutoin tukkoisen oloinen, jonka vuoksi saat herkästi rasitusperäisiä kipuja ja loukkaannut liikunnan ja urheilun parissa.
Turhauttavaa onkin se, että perinteinen liikkuvuusharjoittelu ja venyttely eivät ole tuottaneet tuloksia vaan jäykkyys ja jumit vain pysyvät.
”Vau, koko yläselkä vapautui hoidon avulla ja tuntuu tosi vapaalta! Miten noin pienellä ja kevyellä otteella saa noin ison vaikutuksen!”
Monet stressiin liittyvät keholliset oireet voivat olla niin “normaaleja”, että olet saattanut tottua niihin. Sinun on kuitenkin mahdollista saada toisenlainen kokemus kehoosi ja kehostasi.
Helpotusta kehossa ilmenevään stressiin ja jännitykseen
Kenelle hermoston resetointi -hoito sopii?
Tämä hoitomuoto sopii kaikille, jotka kärsivät stressin aiheuttamasta jännityksestä keho-mieli-systeemissä. Jäykkyys voi oireilla muun muassa:
Yläselän ja lapojen välissä olevana jähmeytenä, jäykkyytenä ja kipupisteinä
Hartioiden jännittymisenä
Leuan ja purentalihasten jähmeytenä
Päänsärkynä ja migreeninä
Kiristyksenä kallonpohjassa ja niskassa
Huimauksena tai “aivosumuisena” -olotilana
Lantion alueen, pakaroiden ja pohkeiden jumina ja jännityksenä
Ylivireytenä ja kuormitusherkkyytenä
Rasitusperäisinä kipuina ja -vammoina liikunnan ja urheilun parissa
Mitä on hermoston resetointi -hoito?
Vaikutus perustuu lihasten jännityksen vähenemiseen hermoston kautta. Olet ehkä huomannut, että kehossasi on jännitystä, jota et aktiivisesti tee vaan se ikäänkuin “vain on”.
Tämä johtuu siitä, että aivot säätävät lihasten perusjännitettä, ilman, että aktiivisesti joudut sitä miettimään. Esimerkiksi kohonnut vireystila sekä stressihormonit voivat ylläpitää tällaista korkeaa “perusjännitettä” kehossasi sekä lisätä isojen voimaa tuottavien lihasten jähmeyttä, joka taas aiheuttaa sen, että kehon liikkeet eivät onnistu vapaasti ja virtaavasti.
Kun keho ei toimi vapaasti ja virtaavasti, rennosta olotilasta käsin, seurauksena on erilaiset kivut, jumit, rasitusperäiset kiputilat ja loukkaantumiset sekä yleinen tukkoinen ja juminen olotila kehossa.
Miten hermoston resetointi -hoito toteutetaan?
Hermoston resetointi -hoito alkaa haastattelulla, jossa kartoitetaan oireet ja tarpeet. Hoito itsessään keskittyy koko kehon hoitamiseen.
Hoito tehdään vaatteet päällä, eli hoitoon kannattaa laittaa päälle sellaiset vaatteet, jotka eivät kiristä tai purista, kuten verkkarit tai trikoot ja t-paita tai muu kevyt paita.
Hoito on hellävaraista, jossa ensin hermostoa rauhoitetaan Tom-Stefan Wittingin kehittämillä OxyTouch- tekniikoilla, jonka jälkeen hermoston taistele-pakene reaktiota voidaan tehokkaammin purkaa. Kokonaishoito perustuu NeuroLize -menetelmään, jota opiskelen vuonna 2026.
“Rosa on todella ammattitaitoinen ja asiakkaan tarpeita kuunteleva ammattilainen, jolta saa tarvittaessa myös kotitreeniin täsmävinkit mukaan. Rosan vastaanotolta olen saanut suuren avun mm. niska-hartiavaivoihin sekä kipuihin jaloissa.“
– Anniina, 2022
“Rosan hoidon jälkeen on aina ihana olo, kroppa tuntuu heti toimivammalta ja mukaan saa hoitoa tukevia liikkeitä, mitä tehdä kotona. Itse olen saanut apua liikerajoitteisiin ja virheasentoihin, jotka ovat aiheuttaneet kipuja ja vaivoja. Suosittelen lämmöllä!“
– Asiakaspalaute, 2022
Hinnasto
Hermoston resetointi -kehollinen hoito stressin ja jännityksen purkuun 75 €
Hoidolla on monia hyötyjä, se:
Rentouttaa selkää ja poistaa jännitettä koko selän alueelta
Poistaa lantion alueen jähmeyttä, parantaen liikkuvuutta ja voimantuottoa
Lieventää niskan, hartian ja kallonpohjan jumitiloja
Helpottaa purentalihasten jäykkyydestä johtuvia kipuja kuten päänsärkyä
Rentouttaa kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä
Parantaa liikkuvuutta
Saa kehon liikkeet virtaamaan, jolloin liikunta ja urheilu sujuu paremmin
Hermoston resetointi -hoidon hyödyt
Fysioterapeutti, koulutettu hieroja, personal trainer ja sensomotorinen valmentaja
Olen fysioterapeutti ja koulutettu hieroja usean vuoden kokemuksella. Erityisesti hermoston osuus kivussa sekä keho-mieli -yhteyden huomioiminen kivun hoidossa on tärkeää. Palautumiseen ja hermoston tasapainoon liittyvät haasteet, kuten pitkittynyt stressi, palautumisen haasteet ja rasitusperäiset kivut ovat myös kiinnostukseni kohteita. Käytän hoidoissani hermoston huomioivia tekniikoita.