Rosa-Maria Ikäheimonen

Suhtaudun elämään pohjattomalla uteliaisuudella ja täydellä sydämellä. Tämän toivon välittyvän myös sinuun asiakkaanani. Jos kipu, jännitys tai jokin kehon oire rajoittaa arkeasi tai estää sinua nauttimasta elämästä täysillä, en halua tarjota pelkästään hetkellistä helpotusta, vaan tukea sinua kokonaisvaltaisesti kohti kestävää hyvinvointia.

Toivon, että vastaanotollani tunnet olosi aidosti kohdatuksi ja kuulluksi. Jokainen keho kantaa omaa tarinaansa, ja siksi etsitään yhdessä juuri sinulle sopivat keinot tilanteesi helpottamiseksi. Työskentelen traumasensitiivisesti, kunnioittaen sinun rajojasi ja yksilöllistä polkuasi kohti parempaa vointia.

Apteekkitädistä kehonhuollon ammattilaiseksi

Etsimme ymmärrettävästi ihmelääkettä vaivoihimme – näin huomasin jo ensimmäisessä ammatissani farmaseuttina. Mutta monissa kiputiloissa ja muissa kehon oireissa lääke yksinään ei riitä, vaan tarvitaan kokonaisvaltaisempaa lähestymistä.

Apteekkivuosina tunsinkin usein, etten pystynyt auttamaan asiakkaita niin hyvin kuin olisin halunnut. Tiesin, että lääkkeet ovat vain yksi osa hoitoa, mutta niiden rinnalla tarvitaan myös muita keinoja, jotka tukevat toimintakykyä ja hyvinvointia. Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuukin kehon, mielen, hermoston ja arjen tasapainosta. Siksi minusta on tärkeää tarkastella kaikkia näitä yhdessä.

Tämä ammatillinen arvoristiriita vei minut personal trainerin ja koulutetun hierojan opintojen pariin. Tällä saralla olenkin tehnyt valmennustyötä jo yli 10 vuotta erityisesti agilityurheilijoiden kanssa ja hierontatunteja minulle on kertynyt tuhansia tunteja.

Miksi hermoston huomioiva fysioterapia?

Olen itse kokenut, miten stressi ja kuormitus voivat tuntua kirjaimellisesti luissa ja ytimissä asti. Tiedän myös, miltä tuntuu kuntouttaa keho takaisin toimintakykyiseksi, olen nimittäin käynyt läpi polvikivun ja hermovaurion aiheuttamat pikittyneet haasteet. Lisäksi olen löytänyt keinoja vireystilan- ja olotilan säätelyyn kehollisesti sekä saanut apua autonomisen hermoston toimintahäiriöön.

Fysioterapia tuntui luonnolliselta jatkumolta, sillä olen nähnyt, kuinka suuri vaikutus kokonaisvaltaisella fysioterapialla voi olla elämänlaatuun. Haluan auttaa sinua löytämään keinot, joilla voit liikkua, toimia ja elää elämääsi ilman turhia rajoituksia.

Tein fysioterapiaopintoihin liittyvän syventävän harjoittelun psykiatrialla erikoissairaanhoidossa psykofyysisen fysioterapian parissa. Tämä kokemus kirkasti suuntaani ja johdatti minut työskentelemään myös psykofyysisten oireiden parissa. Olen kiinnostunut myös neurokehityksellisistä haasteista ja niiden vaikutuksesta niin hermostoon, kehoon, mieleen kuin arkeenkin.

Miten hermoston huomioiva fysioterapia näkyy vastaanotolla?

Työskentelytapani perustuu hermoston huomioivaan lähestymistapaan. Vastaanotolla en tarkastele vain oiretta tai yksittäistä kehon osaa, vaan sitä, miten ääreishermosto ja aivot yhdessä aistien kanssa ohjaavat liikettä, asentoa, lihastyötä ja kehon reagointia arjessa.

Käytännössä tämä voi tarkoittaa sitä, että tutkimme yhdessä esimerkiksi silmänliikkeitä ja tasapainojärjestelmän toimintaa. Näiden kautta saan tärkeää tietoa siitä, miten eri aivoalueet- ja verkostot sekä hermoston säätely vaikuttavat kehosi toimintaan ja mahdollisesti oireidesi syntyyn.

Itse fysioterapia sisältää luonnollisesti kehollista työskentelyä, mutta punainen lanka on hermoston toiminnassa ja sensomotoriikassa eikä ainoastaan esimerkiksi voiman lisäämisessä ja mekaanisen liikkuvuuden parantamisessa. Työskentelyni pohjautuu pitkälti liikkeen säätelyn ja asennon hallinnan pohjaan.

Psykofyysiset oireet kehossa, kuten ahdistus, masennus ja vireystilan säätelyn haasteet, sekä toiminnalliset häiriöt kuten migreenit, tasapainohaasteet ja huimaus ovat myös osaamisaluettani. Tähän käytännön neurotieteen maailmaan olen “eksynyt” vahingossa muutama vuosi sitten, kun opiskelin sensomotoriseksi valmentajaksi ja kaipasin lisää ymmärrystä aivojen ja aistien toiminnasta ja niiden vaikutuksesta kehoon.

Näen kehon ja mielen vastaanotolla yhtenä kokonaisuutena, jossa hermoston tila, ajatukset ja tunteet vaikuttavat niin fyysisiin oireisiin että kokemukseen niistä. Fysioterapiassa huomioidaan kehon reaktiot, kuormitus ja palautuminen ilman, että oireita irrotetaan ihmisen elämäntilanteesta.

Jos sinulla herää kysymyksiä tai haluat jutella tilanteestasi, laita rohkeasti viestiä alla olevan lomakkeen kautta.

Ystävällisin terveisin,
Rosa-Maria Ikäheimonen