Rosa-Maria Ikäheimonen

Suhtaudun elämään pohjattomalla uteliaisuudella ja täydellä sydämellä – ja ennen kaikkea sinuun ihmisenä. Jos kipu, jännitys tai jokin kehon oire rajoittaa arkeasi tai estää sinua nauttimasta elämästä täysillä, en halua tarjota pelkästään hetkellistä helpotusta, vaan tukea sinua kokonaisvaltaisesti kohti kestävää hyvinvointia.

Toivon, että vastaanotollani tunnet olosi aidosti kohdatuksi ja kuulluksi. Jokainen keho kantaa omaa tarinaansa, ja siksi etsitään yhdessä juuri sinulle sopivat keinot tilanteesi helpottamiseksi. Työskentelen traumasensitiivisesti, kunnioittaen sinun rajojasi ja yksilöllistä polkuasi kohti parempaa vointia.

Apteekkitädistä kehonhuollon ammattilaiseksi

Etsimme ymmärrettävästi ihmelääkettä vaivoihimme – näin huomasin jo ensimmäisessä ammatissani farmaseuttina. Mutta monissa kiputiloissa ja kehon oireissa lääke yksinään ei riitä, vaan tarvitaan myös kokonaisvaltaisempia keinoja tukemaan kehon kuntoutumista ja toimintakyvyn palautumista.

Apteekkivuosina tunsinkin usein, etten pystynyt auttamaan asiakkaita niin hyvin kuin olisin halunnut. Tiesin, että lääkkeet ovat vain yksi osa hoitoa – niiden rinnalla tarvitaan myös kuntouttavia keinoja, jotka tukevat kehon toimintakykyä ja hyvinvointia. Kokonaisvaltainen hyvinvointi rakentuukin kehon, mielen, hermoston ja arjen tasapainosta. Siksi minusta on tärkeää tarkastella kaikkia näitä yhdessä.

Tämä oivallus vei minut personal trainerin ja koulutetun hierojan opintojen pariin, ja olenkin tehnyt valmennustyötä jo yli 10 vuotta erityisesti agilityurheilijoiden kanssa.

Miksi hermoston huomioiva fysioterapia?

Olen itse kokenut, miten stressi ja kuormitus voivat tuntua kirjaimellisesti luissa ja ytimissä asti. Tiedän myös, miltä tuntuu kuntouttaa omaa kehoa takaisin toimintakykyiseksi – olen käynyt läpi polvikivun ja hermovaurion aiheuttamat haasteet.

Fysioterapia tuntui luonnolliselta jatkumolta, sillä olen nähnyt, kuinka suuri vaikutus kokonaisvaltaisella fysioterapialla voi olla elämänlaatuun. Haluan auttaa sinua löytämään keinot, joilla voit liikkua, toimia ja elää elämääsi ilman turhia rajoituksia.

Tein fysioterapiaopintoihin liittyvän syventävän harjoittelun psykiatrialla erikoissairaanhoidossa psykofyysisen fysioterapian parissa. Tämä kokemus kirkasti suuntaani ja johdatti minut työskentelemään psykofyysisten oireiden parissa sekä neurokirjon henkilöiden kanssa, erityisesti ADHD:n ja autismin parissa.

Miten hermoston huomioiva fysioterapia näkyy vastaanotolla?

Työskentelytapani perustuu hermoston huomioivaan lähestymistapaan. Vastaanotolla en tarkastele vain oiretta tai yksittäistä kehon osaa, vaan sitä, miten ääreishermosto ja aivot ohjaavat liikettä, asentoa, lihastyötä ja kehon reagointia arjessa.

Käytännössä tämä tarkoittaa, että tutkimme yhdessä esimerkiksi silmänliikkeitä ja tasapainojärjestelmän toimintaa. Näiden avulla saan tietoa siitä, miten eri aivoalueet- ja verkostot sekä hermoston säätely vaikuttavat kehon toimintaan, liikkeeseen ja oireiden syntyyn.

Itse fysioterapia sisältää luonnollisesti kehollista työskentelyä, mutta punainen lanka on hermoston toiminnassa ja sensomotoriikassa eikä ainoastaan voiman lisäämisessä ja mekaanisen liikkuvuuden parantamisessa. Työskentelyni pohjautuu pitkälti liikkeen säätelyn ja asennon hallinnan pohjaan.

Psykofyysiset oireet kehossa, kuten ahdistus, masennus ja vireystilan säätelyn haasteet, sekä toiminnalliset häiriöt kuten migreenit, tasapainohaasteet ja huimaus ovat osaamisaluettani.

Näen kehon ja mielen vastaanotolla yhtenä kokonaisuutena, jossa hermoston tila, ajatukset ja tunteet vaikuttavat sekä fyysisiin oireisiin että kokemukseen omasta kehosta ja liikkeestä. Fysioterapiassa huomioidaan kehon reaktiot, kuormitus ja palautuminen ilman, että oireita irrotetaan ihmisen elämäntilanteesta.

Jos sinulla herää kysymyksiä tai haluat jutella tilanteestasi, laita rohkeasti viestiä alla olevan lomakkeen kautta.

Ystävällisin terveisin,
Rosa-Maria Ikäheimonen