Psykofyysinen fysioterapia apuna stressiin, ahdistukseen ja uupumukseen

Ahdistus tuntuu puristuksena rinnassa ja kohonneena sydämen sykkeenä. Ylivireys saa hartiat ja koko kehon lihakset jännittymään. Jatkuva suorittaminen, kierrokset hermostossa, vaikeus sanoa ei sekä asettaa omia rajoja ihmissuhteissa tai työpaikalla alkavat tuntumaan kehossa. Heräilet aamuöisin, keho ei palaudu millään ja olo on kaikinpuolin epämukava. Myös erilaiset kivut ja krempat alkavat nostamaan päätään. Psykofyysinen fysioterapia tai fysioterapia psykofyysisiin oireisiin auttaa sinua kehon kautta lievittämään oireitasi ja tasapainoittamaan oloasi.

Psykofyysiset menetelmät fysioterapiassa sisältävät hengitys-, liike-, kehotietoisuus- ja rentoutumisharjoituksia, joilla pyritään rauhoittamaan autonomisen hermoston toimintaa. Kehollisten harjoitteiden lisäksi tavoitteena on tuetusti ja ohjatusti pysähtyä kehon äärelle. Kehollisten harjoituksien kautta on mahdollista harjoitella hellittämistä, päästää irti suorittamisesta, vahvistaa omia rajoja tai tutkia ylipäätään omaa kehosuhdetta.

Psykofyysinen fysioterapia vs fysioterapiaa psykofyysisiin oireisiin

Fysioterapeutti joka on käynyt psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksen voi tarjota psykofyysistä fysioterapiaa Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena sekä kutsua itseään psykofyysiseksi fysioterapeutiksi.

Itse en ole käynyt vielä kyseistä erikoistumiskoulutusta, sillä pääsen koulutukseen vasta vuonna 2028. Sen vuoksi en voi tarjota psykofyysistä fysioterapiaa Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena, mutta voin tarjota fysioterapiaa psykofyysisiin oireisiin Liikkeentilassa Keravalla.

Fysioterapiaa psykofyysisiin oireisiin

Olen opiskellut kehollista lähestymistapaa ja hermoston toimintaa vuodesta 2019 alkaen sekä tehnyt syventävän harjoittelun fysioterapiaopintoihini liittyen psykiatrian erikoissairaanhoidossa tarjoten yksilöllistä sekä ryhmämuotoista fysioterapiaa psykofyysisiin oireisiin.

Työkokemusta on karttunut niin masennus- kuin ahdistuneisuushäiriöistä kuin psykoosisairauksista. Myös pitkittynyt stressi ja vireystilan säätelyn haasteet ovat osaamisaluettani.

Lämpimästi tervetuloa kehon äärrelle Keravalle Liikkeentilaan toivottaa,
Rosa-Maria Ikäheimonen